今回は、エネマ(腸内洗浄)のやり方についてお伝えします。エネマ(腸内洗浄)を自宅で一人でする具体的な方法や注意点を書きますので、さっそく自分一人でエネマ(腸内洗浄)を始。
まず、洗面器にお湯を貯めて、ヒギンソン洗浄ポンプ (シリンジ)でお尻の洗浄を行います。 なお、 シリンジのアナル側はローションを付けるの忘れないように。 便座に座って足元に洗面。
アナルに水を入れて、汚れと一緒に水を出すことを、綺麗になるまで何回か繰り返す。 水をどうやって入れるかは、方法がいくつかあるので後述する。 水といっても、直腸は内蔵なので。
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